WURR » admin

Царицино

admin — Mon, 01 Jun 2009 09:18:35 +0000

Вчера ездили в Царицино. Гуляли. Красивый ухоженный парк, огромные пруды, великолепная архитектура и… толпы народа :) Мне понравилось. На сайте любимого супруга есть фотографии оттуда.

1й день лета… :)

admin — Sun, 31 May 2009 20:46:28 +0000

Ну вот оно наконец-то… Целых три месяца будет одно сплошное лето!

Душ после занятий

admin — Sat, 30 May 2009 16:16:37 +0000

Я жутко не люблю мыться, но всё-таки иногда это бывает приятно. Особенно с применением научного подхода. Обчитавшись книг по фитнесу нашла собственную освежающую формулу. Действует, если залезть в душ сразу после занятий.

- Помыться под нормальным душем.

- Включить воду чуть холоднее, но такую, которую организм через небольшой промежуток времени примет за нормальную. После того, как вода не кажется холодной постоять под ней минуты две.

- Включить воду ещё холоднее, не ледяную, но от которой чуть-чуть подмерзаешь. Весь секрет, что вода должна быть той температуры под которой организм сомневается, вода нормальная или он уже мёрзнет. Как только начинаешь подмерзать

- Включить тёплую, но не горячую воду и хорошенько согреться.

Если правильно словить моменты переключения, то вылазишь из душа как после хорошего отдыха, усталости после тренировки практически не чувствуется.

В отличие от традиционных контрастных душей, эта схема куда более приятная. Летом :)

Фотосессии для клуба я.ру

admin — Tue, 26 May 2009 09:11:46 +0000

Для того, чтобы пополнить галерею нашего маленького фитнес-клуба на я.ру, а заодно и самой попрактиковаться в портретной фотографии я предложила всем участникам бесплатные фотосессии.

Объявление о фотосессиях для фитнес-сообщества на я.ру

***

admin — Thu, 21 May 2009 08:41:04 +0000

Вчера загрузила фотографии в галерею.

Перейти к галерее

Привет, мир! :)

admin — Wed, 20 May 2009 08:24:18 +0000

Всё течёт, всё меняется. Сложно сказать, чем будет этот сайт. Я задумала слишком пёструю тематику, но главное желание – отойти от строгих рамок и избежать коммерческой направленности. Этот сайт будет творческим блогом. Именно так… Один из самых популярных в сети жанров.